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没有性高潮的5个原因 如何到达性爱巅峰时刻

2020-01-04 18:08:47

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根据记录,不是。性不仅仅是拥有性高潮,还有很多方法可以探索超越大O的愉悦感。但是,如果您始终难以达到性高潮,很可能是在表面下发生了某些事情。您是否对上司在年度审查之前的想法感到压力?还是您过于专注于试图达到高潮,以至于实际上您无法放松得足够高潮呢?也许您只是没有得到任何阴蒂刺激?

  高潮通常被认为是性的终极目标-毕竟,当性高潮感觉很好时,催产素的浪潮会淹没您的系统,直到没有性高潮的感觉失败。

女人躺在床上沮丧

  根据记录,不是。性不仅仅是拥有性高潮,还有很多方法可以探索超越大O的愉悦感。但是,如果您始终难以达到性高潮,很可能是在表面下发生了某些事情。您是否对上司在年度审查之前的想法感到压力?还是您过于专注于试图达到高潮,以至于实际上您无法放松得足够高潮呢?也许您只是没有得到任何阴蒂刺激?

  我们询问专家为何女性难以达到性高潮的最常见原因,以及如何达到高潮的秘诀。

  1.您不能放下待办事项清单。

  如果您不能停止思考信用卡账单或迫在眉睫的工作项目所带来的压力,那么无论性生活多么好,性高潮都会让人感到几乎不可能。在线课程The Orgasm Experience的创建者Tiffany Yelverton说,这确实很普遍。

  如果您不能把待办事项放下足够长的时间来摆脱自己的头脑,她建议女性练习“能够沉入自己的身体并屈从于快乐”,这样您就可以让自己感到而不是思考。情色作家和编辑雷切尔·克雷默·巴塞尔(Rachel Kramer Bussel)表示同意。她说:“专注于自己或伴侣的身体状况,并扫清自己的想法(我实际上是扫帚扫荡),所有其他想法都会有所帮助。”“我也非常喜欢肮脏的谈话,当我已经有心情的时候,这经常使我接近性高潮或一直到高潮。”

  2.您没有得到正确的刺激。

  如果您曾经看过两个角色发生性关系的电影,那么您可能会因为仅仅通过渗透而几乎立即达到性高潮而感到迷惑。对于我们大多数人来说,那不是那样。Yelverton说:“大多数女性在性交时都需要阴蒂刺激并同时进行渗透以达到性高潮。”

  对于大多数女性而言,阴蒂刺激是达到性高潮的最佳方法-如果您的伴侣在性交过程中没有使您的阴蒂参与其中,这可能会解释事情。Kramer Bussel建议在性爱时使用性玩具,这种玩具“可以对身体的不同部位提供各种刺激。”您还可以从字面上训练自己的身体,使其在渗透过程中感到更多愉悦。Yelverton说:“许多自我愉悦的女性只能通过阴蒂刺激来做到这一点,但是当女性在内部使用性玩具自慰时,就会开始以这种方式训练身体达到性高潮。”

  3.你对自己的身体不舒服。

  如果一天中大部分时间都在批评身体,那么可能很难达到性高潮。Yelverton说:“女性经常担心自己的身体在裸露时看起来像裸露的身体,这分散了她们在当下的身影。”

  Yelverton建议减少对自己身体的关注,而更多地关注身体与伴侣的连接位置。她说:“重点放在您的感受上,而不是您在卧室外对身体的思考,这一点很重要。”“尝试欣赏自己的身体并喜欢这种体验。”

  如果您需要该部门的帮助,她建议您做一个眼罩实验-玩弄感觉剥夺是保持性生活的好方法。

  4.您的手淫不够。

  为了与伴侣达到性高潮而自慰似乎不合常理,但是如果您不知道哪种方法适合您,别人会怎么做?Yelverton说:“不定期自慰的女性可能对自己的身体不太了解,无法向伴侣传达如何抚摸自己的需求。”“最好的方法是真正探索身体。”她建议每周多次唤醒这些神经末梢。

  克莱默·布鲁塞尔(Kramer Bussel)表示同意,并特别推荐性玩具供您进行单人实验。她说:“性玩具可以走很长一段路,并且可以做我们自己可能做不到的事情。”一旦掌握了自我愉悦的技巧,您就可以指导伴侣如何做爱,以帮助您在性生活中达到性高潮。

  5.你太专注于达到性高潮。

  如果您过于专注于性高潮,很有可能以自己的方式获得性高潮。因此,重要的是要记住,性高潮不是唯一的性行为。“我不认为高潮对我来说是一生一世的事,”克拉默·巴塞尔说。“我喜欢拥有他们,但我宁愿专注于感觉良好而不是实现目标。”

  当您考虑与伴侣或自己建立联系对您的身心健康有益时,专注于感觉良好特别有用。Yelverton说,尝试尝试“非性接触活动”,例如互相按摩,这可能有益于您在睡觉后与伴侣交流需求。

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