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女性睡衣提高睡眠质量的3个秘诀

2015-07-15 06:51:46

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睡衣也会影响睡眠质量,女性睡眠质量高的话有助于皮肤美容,同时更有利于女性健康,所以女性在选择睡衣的时候要注意睡衣的颜色,材质,还有款式的问题。

睡衣也会影响睡眠质量?不可能吧?答案是肯定的,请听小编以下分解。女性睡眠质量高的话有助于皮肤美容,同时更有利于女性健康,所以女性在选择睡衣的时候要注意睡衣的颜色,材质还有款式的问题。

睡衣的用料

女性睡衣用料

睡衣的用料有分很多种,但是针织睡衣是比较适合的,这种睡衣有一定的弹性,而且轻薄柔软。以全棉织物或以棉为主的合成纤维为佳。因为棉料吸湿性较强,可以很好地吸收皮肤上的汗液,不会粘着皮肤造成皮肤过敏。棉料的睡衣柔软、透气性好,可以减少对皮肤的刺激。这种棉料和人造纤维不同之处在于不会发生过敏和瘙痒等现象。因此,这样的衣料贴身穿最舒适。

睡衣的款式

女性睡衣

睡衣应有充足的阔度,不建议穿过小或刚合身的睡衣。因为紧束着胸部、腹部和背部等部位睡觉时,会影响到血液的循环。另外,睡衣虽然只是在睡觉的时候穿,但也应该经常清洗,因为人在睡眠时皮肤会产生分泌物,常见的就是汗啦。

睡衣的颜色

睡衣的颜色

淡雅和轻浅的色彩,既适合家庭穿着又有安目宁神的作用,而鲜红和艳蓝色的睡衣会影响人们心情的松弛,从而影响休息。因此,睡衣的颜色以选择各种粉色的为宜,如粉红、粉绿、粉黄和米黄色等。

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